BOA! Os exercícios respiratórios são realmente muito importantes. Quer ficar INSPIRADO para a realização das tarefas do dia? Então, INSPIRE profundamente algumas vezes. Nunca fique no sufoco! Ao perceber essa sensação, mande bastante oxigênio para os neurônios, inspirando profunda e calmamente, retendo o ar por alguns segundos antes de expirar. Quem respira bem fica com um AR alegre. Deprimidos respiram mal, oxigenam mal os neurônios e ficam num círculo vicioso, sempre com um AR de tristeza. Vejam que as palavras falam muito - a palavra "AR" foi usada duas vezes com o sentido de "semblante", fisionomia". E não por acaso, nossa língua portuguesa, ao longo dos tempos captou a importância do AR atmosférico para o estado de espírito, que é expressado através da fisionomia, ao ponto de usar a mesma palavra - AR - com os dois significados.
Abs. a todos e...ÓTIMAS INSPIRAÇÕES!
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